Tervetuloa herkulliselle kasvisaterialle! 

Kasvisruokala Etran buffet- ja lounasravintola palvelee Oulussa Karjasillalla Tuulimyllynkatu 18:ssa. Kauppahallista saat edelleen Etran ravintotiheää kasvisruokaa TomatoQ:ssa. Tervetuloa nauttimaan hyvästä ja terveellisestä ruoasta!


KIITOS

Kaikella on aikansa auringon alla!

Kirjoitan tätä tekstiä haikein mielin. Joudumme lopettamaan Kasvisruokala Etran toiminnan 23.12.2016 klo 15.
Kannattavuutemme ei ole ollut riittävää, jotta olisimme voineet maksaa vaadittavaa vuokraa, joten vuokrasopimuksemme päättyy 31.12.2016.

Olemme saavuttaneet näinä 14 vuoden aikana vankkumattoman ja uskollisen asiakasjoukon. Te olette tehneet avoimuudellanne ja välittömyydellänne mahtavan tunnelman ravintolaamme. Yhä useammat asiakkaat ovat saaneet ruokapaikan, jossa keskustellaan sekä jaetaan ajatuksia maan ja taivaan väliltä.

Henkilökuntamme on ollut innostunutta ja sitoutunutta työhönsä luovalla tavalla, kehittäen ravintotiheitä aterioita asiakkaiden iloksi. He ovat myös jaksaneet ohjata ja opastaa erilaisia harjoittelijoita, jotka ovat tulleet oppilaitoksista, työvoimahallinnon, Oulun kaupungin tai valtion kautta.

Kiitämme sydämellisesti asiakkaita, yhteistyökumppaneita ja vapaaehtoisia, sillä te teitte työhömme kohtaamisen ilon. Toivotamme rauhallista Joulua ja siunattua vuotta 2017.

Pohjois-Suomen ETRA ry / Kasvisruokala Etra
psta Eila Maunu
puheenjohtaja

Kasvisruokala Etra avoinna

Karjasilta
Tuulimyllynkatu 18
ma - pe klo 11.00-17.00


Tiedotteet ja tarjoukset

Nutri-Flow

Selkeä tavoite

Ravintotiheä ruokavalio tarkoittaa mahdollisimman suurta elimistölle tarpeellisten suojaravintoaineiden määrää ruoan sisältämään energiamäärään nähden. Suojaravintoaineita ovat muun muassa proteiinit, vitamiinit, kuidut ja kivennäisaineet. Rasva, sokeri ja alkoholi sisältävät puolestaan paljon energiaa, mutta vain vähän suojaravintoaineita.

Nutri-Flow -ravintotulkki© on älykäs ravintolaskentapalvelu, jonka avulla selvität syömiesi ruokien ravintosisällöt. Kirjaamalla ateriapäiväkirjaa tai tekemällä suunnitelman saat välittömän palautteen ruokavaliosi kaipaamista muutoksista. Ohjeet tavoitteesi saavuttamiseen ja ravintotiheään ruokavalioon saat suoraan ruokina ja juomina ilman arvailuja. Lisätiedot ja tilaukset Kasvisruokala Etran kassalta.